Geneviève, conseillère en nutrition holistique pour les femmes
La vie d’une femme n’est pas linéaire, elle comprend des cycles de vie, appelés "saisons".
Apprendre à reconnaître la saison dans laquelle vous vous trouvez, c’est permettre à votre plein potentiel de se révéler.
Les saisons d’une femme : comprendre son rythme, son énergie, son histoire
Nous traversons toutes des périodes de douceur, d’élan, de ralentissement, de remise en question, de renaissance.
Dans mon approche SO’ Holistique, ces cycles sont des saisons.
Les accueillir permet de comprendre ce dont votre corps, votre cœur et votre énergie ont réellement besoin.
J'accompagne les femmes dans leurs différentes saisons, et je les ai moi-même traversées une à une.
J'accompagne les femmes à retrouver équilibre et vitalité, à chaque saison de leur vie
Mes premiers pas vers la santé holistique dès l'enfance
Dès mon plus jeune âge, j’ai dû composer avec des problèmes de santé récurrents (allergies, troubles gastro-intestinaux, hypothyroïdie...)
Ces difficultés ne m'ont pas donné d'autre choix que de chercher des réponses ailleurs que dans les solutions "conventionnelles"
Très tôt, je me suis soignée grâce à l’homéopathie, la naturopathie, les plantes, l’alimentation saine.
Grâce à ces médecines complémentaires, j’ai trouvé des solutions pérennes.
J'ai ainsi posé les premières pierres de ma vision holistique.
C'est la "saison maternité" qui m'a fait approfondir mes études et recherches à ce sujet.
Maternité, une des saisons révélatrices pour mon approche holistique
Devenir maman a été une aventure merveilleuse et aussi profondément transformatrice : physiquement, émotionnellement, mentalement.
Comme tant de femmes, j’ai traversé ces années où l’on fait un don de soi et de son temps et l’amour pour nos enfants prend toute la place.
Et pour prendre soin des autres, des enfants, de la famille rien de tel que les solutions au naturel.
Je me suis formée sans relâche et j'ai utilisé mes connaissances pour soigner grâce aux plantes, à la nutrition, aux remèdes naturels pour accompagner et soulager mes enfants.
C’est en devenant maman que j’ai aussi compris que prendre soin de soi était une nécessité:
quand je suis une femme pleine d'enthousiasme et d’énergie, tout redevient fluide autour de moi.
Cette prise de conscience m' a permis de passer de la "saison maternité" à la "saison plein potentiel".
Une ouverture vers une nouvelle façon de vivre, et la première pierre de So' Holistique.
Vitalité, énergie, mental apaisé et émotions reconnues
En m’ouvrant à cette vision globale, j’ai appris à :
nourrir mon énergie
apaiser mon mental
accueillir mes émotions avec bienveillance
retrouver une vitalité que je n’avais jamais connue avant
Et cette transformation intérieure m’a guidée vers ma mission : aider les femmes à retrouver équilibre, vitalité et douceur à chaque saison de leur vie.
Parce que je sais, de l’intérieur, ce que cela signifie de jongler entre :
le quotidien de la famille,
les responsabilités professionnelles,
les émotions des uns et des autres,
et nos propres aspirations personnelles.
Ma formation & mon expertise
Infirmière de formation, je travaille dans la recherche clinique auprès des médecins depuis plus de 26 ans.
Je suis également infirmière- conseillère en prévention et éducation à la santé. (prédiabète, surpoids, & maladies chroniques)
Pour accompagner les femmes avec justesse, je me suis également formée à :
la Programmation neuro-linguistique en 2015 au Québec
la phytothérapie avec le Dr Tourasse en 2020
la napsothérapie avec le Dr. Plumey en 2024
Petit à petit, j'ai développé des protocoles de soins personnalisés.
Je transmets tout cela à d’autres femmes, en tenant compte de leur âge, leur saison, leurs aspirations.
La santé féminine repose sur un équilibre :
une alimentation simple et vivante,
un mouvement respectueux du corps,
un sommeil réparateur,
des émotions reconnues,
une vie qui fait sens.
C’est cette approche que j’offre aujourd’hui, avec écoute, bienveillance &une constante attention à votre rythme.
De la recherche à la transmission : créer des chemins pour les femmes
Plus j’avançais dans mes recherches, plus le besoin de transmettre devenait évident.
C’est ainsi qu’ont émergé mes programmes : des chemins pensés pour accompagner les femmes dans leurs saisons.
Konenki & Renaissance
Un accompagnement pour retrouver vitalité, énergie, légèreté et confiance — surtout après une période où l’on s’est oubliée.
Je l’ai imaginé comme un retour vers soi, en douceur, sans pression.
Nutri & Motion
Inspiré du mot japonais “Konenki”, le deuxième printemps.
Une manière de transformer la périménopause, souvent redoutée, en véritable renaissance.
Le deuxième printemps : vivre la préménopause comme une renaissance
Aujourd’hui, j’entre moi-même dans cette saison si particulière.
La préménopause : un moment qui inquiète en Occident, mais qui, au Japon, symbolise un renouveau profond.
Je traverse ce passage avec curiosité, réluctance et tendresse, mais surtout, avec des questions et la volonté de transformer cette étape en une force.
Ce que j’apprends, je le partage.
Ce que je vis, j’en fais une ressource.
Ce que je découvre, je le transmets.
Parce qu’aucune femme ne devrait traverser seule un changement aussi déroutant, et aussi riche.
Et si vous écriviez votre propre cycle ?
Chaque femme a son propre rythme, ses saisons, ses renouveaux.
Votre vitalité, votre équilibre, votre beauté intérieure ne demandent qu’à s’exprimer.
Je suis là pour vous accompagner, avec douceur et précision, vers un mieux-être qui respecte qui vous êtes.