J’accompagne les femmes de manière holistique vers leur bien-être, en toute saison
La vie d’une femme n’est jamais linéaire. Elle avance par cycles, par élans, par ralentissements, par renaissances.
Dans mon approche SO’ Holistique, j’appelle ces cycles, les saisons.
Chaque saison a ses défis, ses besoins, ses messages.
Et lorsque ces saisons ne sont pas reconnues ou comprises, une femme peut ressentir :
du stress,
de l’épuisement,
un sommeil perturbé,
une prise de poids,
un manque d’énergie,
le sentiment de ne pas être à sa place.
Mon rôle est simple : vous offrir soutien, écoute et solutions pour que vous puissiez retrouver votre énergie, votre équilibre et votre joie de vivre.
Je vous accompagne avec douceur, à partir de ce que j’ai découvert sur mon propre chemin de femme, de maman et de chercheuse en nutrition.
Les 4 saisons : comprendre votre cycle de vie et votre énergie
Dans mon approche, chaque femme évolue au fil de 4 grandes saisons intérieures :
Aphrodite : énergie, confiance, expansion
Gaïa : ancrage, maternité, dévotion
Astéria : intuition, transformation, recentrage
Athéna : maîtrise, sagesse, renaissance
Comprendre dans quelle saison vous vous trouvez aujourd’hui, c’est déjà ouvrir la porte à votre transformation.
C’est ce qui permet de retrouver votre juste rythme, sans forcer, sans vous épuiser.
Mon approche holistique : les 5 piliers du bien-être féminin
Pour accompagner chaque femme, je m’appuie sur 5 piliers essentiels :
1. Une alimentation saine et adaptée
Pour soutenir vos hormones, votre digestion, votre métabolisme et votre énergie.
2. Le mouvement choisi
Du mouvement doux et respectueux, adapté à votre corps et à votre saison.
3. Un sommeil réparateur
Pour que votre corps et votre esprit puissent se régénérer réellement.
4. La gestion émotionnelle
Parce que le bien-être intérieur est indissociable de l’équilibre physique.
5. La mission de vie, ou ce qui donne du sens
Se reconnecter à ses envies, à ses projets, à sa puissance intérieure.
Chaque femme est unique.
Chaque saison est différente.
C’est pourquoi mes accompagnements ne sont jamais figés : ils s’adaptent à vous, à votre histoire, à votre corps, à votre rythme.
Votre coach en nutrition holistique
Je suis Geneviève, femme, maman et chercheuse en nutrition. Mon parcours personnel m’a appris que la santé d’une femme est un tout : le corps, l’esprit, les émotions, les cycles.
À travers mes formations en nutrition holistique, phytothérapie, aromathérapie et napsothérapie, j’ai développé une vision globale du bien-être féminin.
Aujourd’hui, j’accompagne les femmes à retrouver :
leur vitalité,
leur équilibre hormonal,
leur énergie,
et leur joie d’être elles-mêmes.
Mes accompagnements : choisir le chemin qui vous ressemble
Je propose quatre accompagnements principaux, pensés pour accompagner chaque femme dans sa propre saison de vie. Chaque parcours est conçu pour vous offrir réconfort, clarté et outils concrets pour transformer votre quotidien.
Pour les femmes qui jonglent entre enfants, travail et charge mentale et qui ont perdu le contact avec elles-mêmes.
Mon accompagnement vous aide à retrouver votre énergie et votre joie de vivre, sans pression.
Ce que je propose :
Reconnexion au corps dans la joie
Nutrition anti-fatigue adaptée à votre rythme
Rituels de soin simples et efficaces
Soutien émotionnel et hormonal
Rituels pour améliorer le sommeil
Découvrez ce programme
Programme détox cortisol
Programme détox
Pour celles qui vivent avec une fatigue chronique, hypothyroïdie ou prise de poids inexpliquée.
Je vous accompagne pour écouter votre corps, le comprendre et agir de manière naturelle et bienveillante.
Ce que je propose :
Nutrition adaptée aux troubles thyroïdiens
Soutien naturel par la phytothérapie
Gestion du stress et du sommeil
Écoute et accompagnement personnalisé
Découvrir ce programme
Programme Konenki
Pour vivre la pré-ménopause ou la ménopause comme un vrai passage vers une nouvelle puissance. Inspiré du concept japonais “Konenki”, le deuxième printemps.
Ce que je propose :
Nutrition hormonale et anti-inflammatoire
Plantes alliées pour accompagner les changements
Gestion du stress et du sommeil
Activité physique adaptée et plaisante, incluant renforcement musculaire
Rituels de reconnexion à soi et accompagnement émotionnel
Découvrir ce programme
Programme Konenki
Pour les femmes en transition qui souhaitent retrouver énergie, équilibre et confiance sans régimes restrictifs.
Ce que je propose :
Nutrition adaptée au métabolisme hormonal
Rituels de soin pour soutenir digestion, foie et équilibre émotionnel
Plantes alliées pour accompagner les symptômes de la périménopause
Accompagnement émotionnel pour renouer avec votre corps et votre image
Outils concrets pour une perte de poids douce et durable
Découvrir ce programme
Commencer en douceur : découvrez ma méthode de travail
Si vous souhaitez découvrir mon univers avant un accompagnement plus profond, le défi Feeling WAAW est une porte d’entrée idéale.
Pendant 21 jours, vous explorez :
des habitudes simples,
une alimentation IG bas,
des rituels bien-être,
des outils émotionnels,
pour retrouver énergie et légèreté.
Et si vous choisissiez votre saison de transformation ?
Si vous souhaitez découvrir mon univers avant un accompagnement Chaque femme a son propre rythme. Chaque saison porte un message.
Et chaque transformation commence par un premier pas.
Je serais heureuse de marcher ce chemin avec vous, avec douceur, respect et précision.
Contactez-moi pour en discuter